VIRTUAL EN VIVO + GRABACIÓN

SERIE DE 6 SEMANAS

INICIA EL SABADO 27 DE ENERO 2024

Sábados de 7-8 AM hora montaña

¿Te sientes rígida e inflexible, cansada, confundida, insegura, estresada o irritada?

¿Últimamente, has pensado en lo importante que es cuidar de tu salud y bienestar tanto físico como mental?

¿Te gustaría aprender sobre la práctica del yoga y sus beneficios?

Entonces, te invito a que te unas a mi serie de Yoga para principiantes virtual EN VIVO de 6 semanas. Descubrirás la práctica del yoga paso a pasito, sin ser juzgada, con métodos seguros y sencillos para la mujer que desea armonizar y fortalecer su cuerpo, mente y alma.

Al finalizar esta serie de clases, no solo tendrás más flexibilidad y fortaleza tanto física como mental pero también te sentirás con la autoconfianza de progresar en las posturas básicas del yoga y sus técnicas de respiración. Asimismo, formarás parte de una comunidad de mujeres que, al igual que tú y yo, buscan mejorar su salud, bienestar y tranquilidad a través de la práctica del yoga.

¡Anímate a formar parte de esta maravillosa experiencia!

¿Qué recibirás al suscribirte?

• 6 clases grupales virtuales EN VIVO
• Sesiones grabadas para que puedas verlas cuando quieras
• Aprendizaje sistemático y progresivo
• Una sesión virtual privada de 30 minutos (a petición)
• Recursos y herramientas para apoyar tu aprendizaje (PDFs, Videos, etc.)
• Artículos cortos sobre temas de yoga, salud y bienestar
• Ser parte de una bella comunidad de mujeres que desean cultivar calma y paz interior

Esta serie de 6 semanas comienza el 27 de enero y se extiende hasta el 2 de marzo. Nos reuniremos en línea (vía Zoom) los sábados de 7 - 8AM (hora montaña). Además, todas las sesiones quedarán grabadas para que puedas consultarlas y ver cuando quieras.

Regístrate hoy por solo $97 y recibe un correo electrónico de confirmación con el enlace de Zoom.

Para registrarte, haz clic en el botón de abajo ⬇️

¡Estás invitada!

Te invito a sintonizar en directo este domingo 10 de marzo a las 4 p. m., hora central, una interesante entrevista sobre el fenómeno conocido como el "domingo melancólico" o "Sunday Blues".

Durante esta entrevista, conversaré con Kendra Smith, Consejera Asociada Profesional, especializada en áreas como el duelo, la depresión, la ansiedad, el trauma, entre otros.

¡Esta entrevista es completamente gratuita y está abierta para toda persona interesada en el tema!

¿Qué puedes esperar?

• Adquirir nuevos conocimientos
• Recibir recomendaciones de una experta
• Obtener herramientas y estrategias prácticas
• Tener la oportunidad de hacer preguntas

Y lo mejor de todo es que la inscripción es gratuita y, si por alguna razón no puedes unirte en ese momento, podrás ver la grabación tan pronto esté lista.

Reserva tu lugar aquí

Detalles

• Cuando: domingo, 10 de marzo 2024
• Donde: Virtual
• Horario: 2-2:30pm PST | 3-3:30pm GMT | 4-4:30pm CT | 5-5:30pm EST

Sí, hay una repetición (regístrate para recibirla tan pronto como esté lista)

Serie de 5 días de yoga suave en silla gratuita y pregrabada. Regístrate para recibir una sesión nueva cada día, a partir del lunes 27 de mayo.

En este curso de yoga en línea, te guiaré a través de técnicas de meditación y movimientos suaves que estimularán y relajarán tu sistema nervioso, promoviendo la calma, la sensación de seguridad, una digestión saludable y múltiples beneficios más. ¡Inscríbete aquí sin costo alguno!

¿Qué obtendrás al registrarte?

• 6 Sesiones grabadas para que las consultes en cualquier momento
• Un aprendizaje sistemático y progresivo
• Una sesión virtual privada de 30 minutos (bajo petición)
• Artículos breves sobre yoga, salud y bienestar
• Ser parte de una hermosa comunidad de mujeres en busca de tranquilidad, paz y calma interior

Esta serie de 6 semanas inicia el 22 de septiembre de 2024 y finaliza el 10 de noviembre 2024.

Regístrate hoy de forma gratuita y recibirás un correo electrónico de confirmación.